OFERTY KRAJOWE - MUSZYNA

OBÓZ TENISOWY

OSiR ALPINA SPORT

Polska, Muszyna

wiek uczestników: 10-17 lat

Muszyna - Obóz Tenisowy, Fabryka Adrenaliny: 10-17 lat
Miejsce: Muszyna
Zakwaterowanie: Alpina Sport
Wyżywienie: Pełne wyżywienie (3 posiłki)
 

Ośrodek Sportu i Rekreacji ALPINA SPORT położony jest w Złockiem (część uzdrowiskowa Muszyny) na terenie Popradzkiego Parku Krajobrazowego. Tutaj nie można się nudzić! Na obszarze prawie 3000 m2 zlokalizowanych jest 9 kortów tenisowych, boisko wielofunkcyjne ze sztucznej trawy, boisko do piłki nożnej, siatkówki plażowej, basen otwarty, strzelnica, tor do jazdy na quadach, pole paintballowe, wieża do zjazdu na linie, most tybetański oraz wiele innych atrakcji. Bliskie sąsiedztwo atrakcyjnych terenów, miejsc i obiektów gwarantuje aktywny wypoczynek i świetną zabawę w plenerze (wycieczki rowerowe, wyprawy na quadach, biegi nocne, biegi na orientację, noc przetrwania w górach).

Organizatorem jest firma z kilkunastoletnim doświadczeniem w organizacji obozów rekreacyjno-sportowych, w latach '90 na Słowacji a od 2003 roku w Polsce w Muszynie Złockiem.
 
Zakwaterowanie
Pensjonat Alpina Sport w sercu Złockiego w pokojach 2, 3 i 4-osobowych wyposażonych w pełny węzeł sanitarny.

Wyżywienie
Trzy posiłki główne oraz podwieczorek o bardzo dobrych walorach smakowych z elementami kuchni regionalnej z uwzględnieniem diety dla osób z podwyższonym wysiłkiem fizycznym.

Informacje praktyczne
Każdy uczestnik obozu „Fabryka adrenaliny” musi być wyposażony w ciepłe ubranie, okrycie przeciwdeszczowe, niewielki plecak, śpiwór oraz obuwie do pieszych wycieczek. Uczestnicy obozu tenisowego powinni posiadać większą ilość ubrań sportowych na zmianę, obuwie na korty ziemne (mogą być zwykłe adidasy ale bez ostrych krawędzi i karbowanej podeszwy). W związku z udziałem w zaję-ciach sportowych o podwyższonym wysiłku fizycznym oraz udziałem w zajęciach z Paintballu i Quadach uczestnicy muszą posiadać pisemne zgody rodziców na udział w takich zajęciach.

Transport
Autokar, bus z Krakowa, transfer z Katowic, Wrocławia i Łodzi do Krakowa, dalej transport do ośrodka. PKP lub bus z Warszawy do Krakowa + transfer do obiektu.

OBÓZ TENISOWY

Program Obozu Tenisowego
- Rowery górskie: co drugi dzień po 1,5 godz., wycieczka rowerowa w urozmaiconym terenie górskim;
- Zajęcia ogólnorozwojowe: co drugi dzień po 1,5 godz., poprawa podstawowych parametrów fizycznych, marszobiegi, ćwiczenia rozciągające, poprawa siły i szyb-kości, ćwiczenia w terenie z obciążeniem własnego ciała;
- Zajęcia survivalowe: co drugi dzień po 1,5 godz., budowa wieży, most tybetański, tyrolka, wspinanie po specjalnie przygotowanym drzewie;
- Strzelanie: co czwarty dzień po 1,5 godz., strzelanie z broni pneumatycznej na strzelnicy polowej (karabin i pistolet) do tarczy, do celów ruchomych, strzelanie z łuku;
- Pierwsza pomoc: co czwarty dzień po 1,5 godz., podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy, złamania, krwotoki, reanimacja i udzielanie pierwszej pomocy ofiarom wypadków, pierwsza pomoc w górach, zasłabnięcia, ugryzienia, zasady wzywania pomocy, ćwiczenia na fantomie;
- Tracking i orientering: co drugi dzień zajęcia 1,5 godz., wyprawa na skałki korytem rzeki, nauka czytania mapy, posługiwanie się kompasem, bieg na orientacje, podchody;
- Zespołowe gry sportowe: co drugi dzień po 1,5 godz., piłka nożna, siatkówka plażowa, uni hokej, koszykówka ;
- Zajęcia tenisowe: 2 godziny dziennie dla każdego uczestnika w grupach 6-osobo-wych;
- Korzystanie z basenów kąpielowych: basen na terenie ośrodka dostępny bez ograniczeń i trzy wyjścia na duży basen otwarty;
- Turnieje i zabawy rekreacyjne, quizy z nagrodami „Turniej Miast” (dyplomy, medale, puchary, statuetki, koszulki firmowe, pamiątkowe zdjęcia na CD);
- Dyskoteki, projekcje filmów, ognisko.