|
|
OBÓZ
CAPOEIRA BRASIL
Obóz
przeznaczony jest dla osób początkujących oraz zaawansowanych
Ośrodek Wczasowy
Polska, Ustka
wiek uczestników: 12-18
lat
OBÓZ CAPOEIRA BRASIL
Wiek uczestników: 12-18 lat
Miejscowość: Ustka
Terminy i ceny:
30.06-11.07.2010 - 1399 zł | Sprzedaż zakończona
11.07-22.07.2010 - 1399 zł | Sprzedaż zakończona
22.07-02.08.2010 - 1399 zł | Sprzedaż zakończona
02.08-13.08.2010 - 1399 zł | Sprzedaż zakończona
13.08-20.08.2010 - 899 zł
3h treningów dziennie!
Obóz przeznaczony jest dla osób początkujących oraz zaawansowanych
O capoeira
To taniec? Gra? Walka? A może wszystko jednocześnie? Wydaje się, że tak.
I na tym polega jej bogactwo, zaskoczenie. Jest ukrytą walką,
zamaskowaną w "zabawie", grą umiejętności fizycznych, męstwem,
pięknem... i złośliwością. Capoeira to manifestacja kultury ludowej
Brazylii, która obejmuje cechy bardzo szczególne. Mieści w sobie walkę,
grę, taniec, jest praktykowana przy dźwiękach instrumentów muzycznych (berimbau,
atabaque, pandeiro), klaskaniu i śpiewie. To znakomity system samoobrony
i jednocześnie wychowanie fizyczne, które określa się m.in. mianem
rodzaju sportu, ponieważ jest jedyną oryginalnie brazylijską i opartą na
tych tradycjach kulturalnych sztuką walki.
Program
• Nauka podstaw: krok Capoeira (Ginga), uniki, podstawowe kopnięcia,
poruszanie i przejścia
• Podejście do przeciwnika i zachowanie się podczas walki (gry w Roda),
• Podstawowe elementy akrobatyczne: mostek, gwiazda (kilka opcji), macaco,
stanie na rękach.
• Demonstracje i ćwiczenia trzech rytmów Capoiera
• Nauka gry na instrumentach (trzy rytmy): berimbau, atabaque, pandeiro,
• Dla odważnych: trudniejsze elementy akrobatyczne
• Poznanie znaczenia oraz nauczenie się podstaw dawnego tańca Makulele
• Historia Capoeira.
• Nauka wiązania sznurów (Cordao)
• Malandro czyli jak najłatwiej powalić przeciwnika,
• Nauka akrobacji oraz takich technik jak Bannaneia, Makako, czy Au.
• Wieczór w brazylijskich rytmach.
Zajęcia łucznicze
Spróbujecie swoich sił w strzelaniu do tarcz.
Wycieczka do Słowińskiego Parku Narodowego
Całodzienna wyprawa do Krainy Wody, Wiatru i Piasku.
Dodatkowe atrakcje:
Gry i zabawy na orientacje znane jako INO, Podchody z walkie talkie, gry
Playstation i maty taneczne DDR, twister, karaoke, Beach party – szalona
impreza z ogniskiem na plaży występem grupy capoiera, obozowy you can
dance, dyskoteki tematyczne, plażowanie i kąpiele morskie, uroczyste
zakończenie i podsumowanie obozu.
Opcje dodatkowe – dla chętnych:
- Płytka ze zdjęciami z obozu 20 PLN
- Rejs statkiem 15 PLN
ZAKWATEROWANIE
Mieszkamy z pokojach 3 -4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym. Ośrodek
Wczasowy „Mewa” jest nowoczesnym obiektem znajdującym się na ogrodzonym
terenie, w odległości około 500 m od piaszczystej plaży. Na jego bogatą
infrastrukturę sportową składa się: basen, boisko plażowe do siatkówki i
piłki nożnej, salę dyskotekową, nowoczesne studio fitness, stołówkę,
miejsce na ognisko i grill, plac zabaw, kawiarenkę pod chmurką. Obiekt
wyposażony jest również w sprzęt świetlicowy: telewizor, wideo, sprzęt
dyskotekowy, komputer z internetem, stół do tenisa stołowego, bilard,
piłkarzyki.
WYŻYWIENIE:
Trzy posiłki dziennie + podwieczorek na terenie ośrodka. Zaczynamy
kolacją, kończymy obiadem. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę
powrotną.
DOJAZD
Transport za dopłatą – patrz tabela 1, strona ... Przejazd autokarem lub
PKP pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Dojazd
i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach
CENA OBOZU ZAWIERA
Realizację bogatego programu, opiekę wykwalifikowanej kadry
pedagogicznej oraz instruktorów, sprzęt niezbędny do przeprowadzenia
zajęć, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, wstęp do
odwiedzanych miejsc, zakwaterowanie, wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz
podwieczorek, opiekę medyczną, ubezpieczenie NNW
CO ZABRAĆ
Wygodny strój do zajęć sportowych, obuwie sportowe, grubsza bluza lub
polar, ubranie przeciwdeszczowe, strój kąpielowy, krem z filtrem UV,
nakrycie głowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania, legitymację
szkolną.
|
