|
|
OBÓZ
SPORTOWY - PIŁKA SIATKOWA
Dom Wczasowy
Polska, Wisła
wiek
uczestników: 13-18 lat
Obóz sportowy – piłka siatkowa
wiek: 13 - 18 lat
Obóz przeznaczony jest dla Wielbicieli gry w piłkę siatkową. Obóz ma
charakter rekreacyjno - sportowy. Zajęcia będą prowadzone w nowoczesnych
halach sportowych oraz na boiskach zewnętrznych przez doświadczonych
instruktorów.
Zakwaterowanie:
Zakwaterowanie w Domu Wczasowym „Limba” położonym w malowniczej dolinie
Wisły w dzielnicy sportowo-rekreacyjnej, w pokojach 2-4 osobowych z
łazienkami. W ośrodku do dyspozycji: stołówka, świetlica, sauna,
siłownia, wypożyczalnia rowerów, miejsce do organizacji ognisk. Na
terenie ośrodka działają telefony wszystkich sieci.
Na większość zajęć sportowych Uczestnicy dochodzą około 10 minut do
Centrum Sportowego.
DOJAZD
Dojazd autokarem z większości miast Polski za dopłatą (zależnie od
miasta, ok. 58-168 zł).
Wyżywienie
4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja)
przygotowywane w ośrodku, od obiadu pierwszego dnia do obiadu dnia
ostatniego. Suchy prowiant na drogę powrotną.
..::Program::..
Podczas treningów prowadzonych przez instruktorów Uczestnicy zapoznają
się z elementami techniki indywidualnej oraz taktyki. W trakcie obozu
zorganizujemy dwa treningi dziennie po 1,5 h oraz rozgrywki piłkarskie.
Pod okiem wykwalifikowanej Kadry Uczestnicy będą uczyć się przyjmowania
prawidłowej postawy siatkarskiej i poruszania się po boisku.
Będziemy stosować zasadę - dobry gracz zawsze „chodzi” w miejscu.
Ponadto Uczestnicy będą trenowali i doskonalili poszczególne elementy
gry: przyjęcia i odbicia: górne i dolne, dolne oburącz, jednorącz w
wyskoku, dolne jednorącz w padzie, wystawianie piłki. Poznają i
przećwiczą różne odmiany zagrywek. Udoskonalą koordynację i szybką
reakcję, poznają zasady efektywnego atakowania i obrony.
Poznają przepisy gry, nauczą się sędziowania.
Gra w piłkę siatkową wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego,
dlatego Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu
wydolnościowego, stretchingu – ćwiczeń rozciągających oraz podstawy
stosowania odnowy biologicznej.
Ponadto poznają sylwetki najbardziej znanych i popularnych siatkarzy. W
trakcie obozu zostanie przeprowadzony także quiz o piłce siatkowej. Na
podstawie filmowych relacji z meczy Uczestnicy będą mieli okazję poznać
strategie i taktykę znanych zespołów.
Na koniec obozu zostaną zorganizowane Obozowe Mistrzostwa Piłki
Siatkowej, wyłonimy najlepszą drużynę, którą nagrodzimy pucharem.
Oprócz tego w programie:
..::Wycieczki po okolicy::..
- min. wycieczka na Wieżę Widokową na Baraniej Górze, z której można
podziwiać krajobraz Beskidu Śląskiego. Odwiedzimy Galerię „ Sportowe
Trofea” Adama Małysza, w której zobaczymy większość zdobytych przez
Małysza trofeów, łącznie z kryształowymi kulami, odwiedzimy muzeum
spadochroniarstwa oraz narciarstwa.
..::Podchody::..
– jedna z najbardziej sprawdzonych atrakcji, której nie może zabraknąć
na żadnym obozie. Do wykorzystania podczas podchodów Uczestnicy będą
mieli światełka chemiczne, krótkofalówki i inne gadgety, które sprawią,
że wszyscy będą się doskonale bawić.
..::Orienteering::..
- jak odnaleźć właściwą drogę w lesie? Nie zawsze jest to proste. A
jednak! Wystarczy tylko posiąść umiejętność posługiwania się mapą i
kompasem, nauczyć się znaków topograficznych, rysować mapy, oceniać
odległości w terenie. Gdy Uczestnicy nabiorą wprawy czekać na nich będą
dzienne i wieczorne zawody na orientację.
..::Team building::..
- to specjalnie dobrane zadania służące budowaniu zespołu - rzecz bardzo
przydatna w szkole - służy integracji, uczy współdziałania w grupie oraz
skutecznej komunikacji. Zajęcia typu team building pozwalają rozwinąć
kreatywne myślenie.
..::Zajęcia z pierwszej pomocy::..
- Uczestnicy wezmą udział w krótkim kursie postępowania podczas
wypadków. Nasz obozowy lekarz opowie jak zatamować krwotok, zabandażować
rękę oraz jak postępować w przypadku omdlenia.
Oprócz tego przewidziane są różnego rodzaju gry i zabawy, ogniska oraz
dyskoteki.
..::Wycieczka do Krakowa::..
- jedno z najstarszych i najpiękniejszych miast w Polsce. Niegdyś
siedziba władców i stolica państwa, dziś licznie odwiedzany przez
turystów ze względu na wyjątkowe zabytki kultury i niepowtarzalną
atmosferę. W programie: Dzielnica Kazimierz - niepowtarzalną atmosferę
tworzą malownicze uliczki i zaułki, liczne zabytki żydowskie i
chrześcijańskie, a także klimatyczne kawiarenki, Droga Królewska - to
historyczna droga, którą niegdyś podążały na Zamek Królewski poselstwa i
orszaki królewskie. Spacer tą drogą Uczestnicy zaczną od Kościoła św.
Floriana, później przejdą na Plac J. Matejki, zobaczą średniowieczne
mury miejskie z unikatowym Barbakanem i Bramą Floriańską, przejdą ulicą
Floriańską na Rynek Główny. Zwiedzą słynny Kościół Mariacki, Sukiennice,
Kościół św. Wojciecha i wieżę ratuszową, a także wysłuchają hejnału
Mariackiego. Dalej ulicą Grodzką i Kanoniczną przejdą na Wzgórze
Wawelskie. Wejdą do Katedry Krakowskiej, gdzie znajdą się m.in. Dzwon
Zygmunta i Groby Królewskie. Wycieczka objęta dodatkową dopłatą.
Co zabrać:
Mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie i strój
sportowy do zajęć na sali oraz w terenie, strój kąpielowy, dodatkowy
ręcznik, okularki, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę, krem
z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), kompas,
latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną
kartę kolonijną (z numerem PESEL i orzeczeniem lekarza!).
DOJAZD
Dojazd autokarem z większości miast Polski za dopłatą (zależnie od
miasta, ok. 58-168 zł).
TERMINY
1. 22.06-04.07.2009 | Sprzedaż zakończona
2. 06.07-18.07.2009 | Sprzedaż zakończona
3. 20.07-01.08.2009 |
prześlij zapytanie o wolne miejsca...
4. 03.08-15.08.2009 |
prześlij zapytanie o wolne miejsca...
5. 17.08-29.08.2009 |
prześlij zapytanie o wolne miejsca...
CENA: 1699 zł
CENA ZAWIERA
Zakwaterowanie (12 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, bardzo aktywny
program, opiekę kadry, instruktorów oraz lekarza obozowego, pamiątkową
koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (PZU S.A.), VAT.
DOPŁATY (na miejscu lub w biurze)
- Wycieczka do Krakowa – 150zł
- Wyjście do Parku Linowego w Wiśle- 40zł
- Wizyta Aquaparku Tropikana w Hotelu Gołębiewski w Wiśle – 40zł
|
