|
|
OBÓZ
PŁYWACKI
Dom Wczasowy
Polska, Wisła
wiek
uczestników: 10-13 lat i 14-18 lat
Obóz Pływacki
wiek: 10 - 13 lat , 14 – 18 lat
Obóz daje możliwość bezpiecznej i profesjonalnej nauki pływania dla
każdego. Prowadzony przez doświadczone osoby, które przełamią ewentualny
lęk przed wodą i nauczą każdego pływać. Zajęcia prowadzone są najpierw
"na sucho", potem na strzeżonej pływalni.. Zwieńczeniem obozu będą
zawody pływackie, które wyłonią być może następcę „Złotej Otylii”.
Obóz przeznaczony dla początkujących i średnio zaawansowanych
„pływaków”.
Zakwaterowanie
Zakwaterowanie w Domu Wczasowym „Limba” położonym w malowniczej dolinie
Wisły w dzielnicy sportowo-rekreacyjnej, w pokojach 2-4 osobowych z
łazienkami. W ośrodku do dyspozycji: stołówka, świetlica, sauna,
siłownia, wypożyczalnia rowerów, miejsce do organizacji ognisk. Na
terenie ośrodka działają telefony wszystkich sieci.
Na większość zajęć sportowych Uczestnicy dochodzą około 10 minut do
Centrum Sportowego.
WYŻYWIENIE
4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja)
przygotowywane w ośrodku, od obiadu pierwszego dnia do obiadu dnia
ostatniego. Suchy prowiant na drogę powrotną.
PROGRAM:
Obóz idealny dla osób, które w ogóle nie umieją jeszcze pływać, jak i
tych, które pływają, ale nie czują się jeszcze pewnie lub chcą
doskonalić i poznawać nowe style pływackie. Miejsce na obóz zostało
specjalnie wybrane, ze względu na swoje walory sportowo-rekreacyjne,
kolebkę polskich sportowców, miejsce gdzie organizowane są zgrupowania i
szkolenia sportowe z bogatą bazą sportową.
Poznawanie wody – na początku Uczestnicy przygotują się do kontaktu z
wodą, która jest zupełnie odmiennym środowiskiem. Oswojenie się z nim
pozwoli uniknąć przykrych doświadczeń, które mogą spowodować trudności w
nauce. Zaczniemy od zanurzania ciała, potem czas przyjdzie na głowę i
wstrzymywanie oddechu pod powierzchnią. Uczestnicy dowiedzą się także
jak przygotować się przed wejściem do wody, aby uniknąć niebezpiecznego
szoku termicznego.
Rozgrzewka na sucho
- jest bardzo ważna i nie wolno o niej zapominać. Rozgrzewka może mieć
różny charakter a także składać się z różnych zestawów ćwiczeń.
Instruktorzy przed każdym wejściem do wody prowadzić będą przyjemne
ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości Uczestników.
Style pływackie
– nauka pływania rozpocznie się od pływania na grzbiecie, który jest
uznany jako najłatwiejszy styl. Po opanowaniu jego podstaw przyjdzie
czas na kraul (styl dowolny). Uczestnicy wykorzystywać będą deski i inne
pomoce, które zdecydowanie ułatwią wykonywanie ćwiczeń. Najlepsi i
najbardziej wytrwali uczyć się będą także stylu klasycznego, który jest
jednym z najtrudniejszych do nauki. Wszystkie zajęcia prowadzone będą na
strzeżonym kąpielisku i basenie pod okiem ratownika WOPR i instruktora.
Zawody pływackie
– w trakcie obozu rozegrany zostanie cykl zawodów, który zdopinguje
Młodych Pływaków do większego wysiłku w czasie treningów. Rozegrane
zostaną też wesołe zawody w pływaniu na „byle czym”, gdzie grupy będą
startować na własnoręcznie wykonanych jednostkach. Dla najlepszych
przewidziano nagrody.
Oprócz tego w programie:
Podchody
– jedna z najbardziej sprawdzonych atrakcji, której nie może zabraknąć
na żadnym obozie. Do wykorzystania podczas podchodów Uczestnicy będą
mieli światełka chemiczne, krótkofalówki i inne gadgety, które sprawią,
że wszyscy będą się doskonale bawić.
Piosenki Obozowe
– przy wieczornych ogniskach i dźwiękach gitary młodzi Obozowicze uczyć
się będą popularnych piosenek i pląsów. Przygotowywać też będą występy,
bawić się w kalambury i inne zabawy wzmacniające przyjaźnie i
znajomości.
Orienteering
- jak odnaleźć właściwą drogę w lesie? Nie zawsze jest to proste. A
jednak! wystarczy tylko posiąść umiejętność posługiwania się mapą i
kompasem, nauczyć się znaków topograficznych, rysować mapy, oceniać
odległości w terenie. Gdy dzieci nabiorą wprawy czekać na nich będą
dzienne i wieczorne zawody na orientację.
Team building
- to specjalnie dobrane zadania służące budowaniu zespołu - rzecz bardzo
przydatna w szkole - służy integracji, uczy współdziałania w grupie oraz
skutecznej komunikacji. Zajęcia typu team building pozwalają rozwinąć
kreatywne myślenie.
Zajęcia z pierwszej pomocy
- Uczestnicy wezmą udział w krótkim kursie postępowania podczas
wypadków. Nasz obozowy lekarz opowie jak zatamować krwotok, zabandażować
rękę oraz jak postępować w przypadku omdlenia.
Wycieczki po okolicy
- min. wycieczka na Wieżę Widokową na Baraniej Górze, z której można
podziwiać krajobraz Beskidu Śląskiego. Odwiedzimy Galerię „ Sportowe
Trofea” Adama Małysza, w której zobaczymy większość zdobytych przez
Małysza trofeów, łącznie z kryształowymi kulami, odwiedzimy muzeum
spadochroniarstwa oraz narciarstwa.
Oprócz tego przewidziane są różnego rodzaju gry, zabawy, ogniska oraz
dyskoteki.
Wycieczka do Krakowa
- jedno z najstarszych i najpiękniejszych miast w Polsce. Niegdyś
siedziba władców i stolica państwa, dziś licznie odwiedzany przez
turystów ze względu na wyjątkowe zabytki kultury i niepowtarzalną
atmosferę. W programie: Dzielnica Kazimierz - niepowtarzalną atmosferę
tworzą malownicze uliczki i zaułki, liczne zabytki żydowskie i
chrześcijańskie, a także klimatyczne kawiarenki, Droga Królewska - to
historyczna droga, którą niegdyś podążały na Zamek Królewski poselstwa i
orszaki królewskie. Spacer tą drogą Uczestnicy zaczną od Kościoła św.
Floriana, później przejdą na Plac J. Matejki, zobaczą średniowieczne
mury miejskie z unikatowym Barbakanem i Bramą Floriańską, przejdą ulicą
Floriańską na Rynek Główny. Zwiedzą słynny Kościół Mariacki, Sukiennice,
Kościół św. Wojciecha i wieżę ratuszową, a także wysłuchają hejnału
Mariackiego. Dalej ulicą Grodzką i Kanoniczną przejdą na Wzgórze
Wawelskie. Wejdą do Katedry Krakowskiej, gdzie znajdą się m.in. Dzwon
Zygmunta i Groby Królewskie. Wycieczka objęta dodatkową dopłatą.
Co zabrać:
Strój do pływania, czepek i klapki.Mały plecak oraz wygodne buty do
wycieczek pieszych, obuwie sportowe, gorszą bluzę i spodnie do zajęć
terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę, dodatkowy
ręcznik, okularki, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub
chustkę), kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną,
poprawnie wypełnioną kartę kolonijną (z numerem PESEL i orzeczeniem
lekarza!).
DOJAZD
Dojazd autokarem z większości miast Polski za dopłatą (zależnie od
miasta, ok. 58-168 zł).
TERMINY
1. 22.06-04.07.2009 | Sprzedaż zakończona
2. 06.07-18.07.2009 | Sprzedaż zakończona
3. 20.07-01.08.2009 |
prześlij zapytanie o wolne miejsca...
4. 03.08-15.08.2009 |
prześlij zapytanie o wolne miejsca...
5. 17.08-29.08.2009 |
prześlij zapytanie o wolne miejsca...
CENA: 1699 zł
CENA ZAWIERA
Zakwaterowanie (12 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, bardzo aktywny
program, opiekę kadry, instruktorów oraz lekarza obozowego, pamiątkową
koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (PZU S.A.), VAT.
DOPŁATY (na miejscu lub w biurze)
- Wycieczka do Krakowa – 150 zł
- Wyjście do Parku Linowego w Wiśle - 40 zł
- Wizyta Aquaparku Tropikana w Hotelu Gołębiewski w Wiśle – 40 zł
|
